na wodę

[...] kawałkach/ja miałam akurat z ziołami/ oliwa 2 łyżki przyprawy: chili, papryka słodka, troszkę vegety, zioła prowansalskie 1. Warzywa kroimy w kostkę, na 2 łyżkach oliwy podsmażamy czosnek z cebulą. po kilku minutach dodajemy pieczarki i pora. Pieczarki puszczą wodę, tak poddusić kilka minut. Dodać puszkę pomidorów i jeszcze poddusić z 5 minut.

Teraz (DNT) pije ok. 2l dziennie (z pozywienia dostarczamy srednio 1-1,5l wiec lacznie wychodzi 3,5l/dzien). Na cyklu kreatynowym planuje wypijac co najmniej 4,5l wody + to co dostarcze z pozywienia. Tyle ze w takich ilosciach wody co chwile bede chodzil sie odlac, a dodajac cos smakowego organizm podobno dluzej utrzymuje ta wode. A o to chodzi ;) [...]

[...] to czułem jakbym mnie miał zaraz złapać skurcz barku ; o kapturki też ładnie weszły ; ) wgl. też mam takie spostrzeżenie odemnie, bo od poniedziałku pije przez cały dzień wodę z glicerolem, że jakby moja sylwetka się wyrzeźbiła, tak jakbym był większy, nie umiem tego opisać, ale w lustrze widzę jakbym się zmienił objętościowo z mięśniami na + [...]

lepiej, nie muszisz w gorące wode wkładac wczesniej jak zwyjłe tylko pod wpływem ciepła Ci się na patelni zrobią wraz z jajkiem

witam od miedawna trenuje chodziarstwo ok 6 km co dwa dni ale dzis rzuciłem sie na głeboką wode 40 km . Mam takie zakwasy ze nie mogę nóg ruszyć o siadaniu nie wspominając. Prosze o pomoc.Wilko

włączyłem na chwilę Polsat, patrzę a tu Diablo siedzący z jakimiś kolesiami i napie*dalali chyba gorzałę z literatek - no bo chyba nie wodę

[...] na biodra, ćwiczenia na boczki i talię były efektowne nalezy wykonywać je systematycznie, bajlepiej codziennie lub przynajmnniej dwa razy w tygodniu. Po wysiłku pij wodę mineralną i zjedz batona odżywczego- wzmocni Twoje mięśnie. http://www.youtube.com/results?search_query=%C4%87wiczenia+na+biodra&aq=3 Zmieniony przez - sprinterek w [...]

[...] częścią bicepsa. Trenuje go zgodnie z planem jednak nie rośnie tak jakbym chciał:p Podsumowując co po fbw jeśli celem jest siła i masa. Obecnie zapisałem się na sekcję na uczelni (siłową), ale niestety pomocy stamtąd żadnej -trochę pic na wodę i dlatego pomocy szukam tutaj. Moje wyniki są totalnie bez znaczenia, a chciałbym to poprawić. Dzięki

[...] i on mocny i wygrał, później Carwin i wygrał i to bardzo mocny przeciwnik , Velasquez - jak dla mnie piekielnie mocny i przegrał, Lesnar cały czas był rzucany na głęboką wodę więc dlatego nie miał dobrego bilansu ... A Oveerem ma bo tłukł masę leszczy i Brock przy nim to nie amator tylko jak dla mnie klasa wyżej, a Velasquez 3 klasy wyżej.. [...]

Jak dla mnie to picie herbat zielona pijesz do posiłku filiżankę, przed posiłekiem 30 minut juz nic nie pijesz, po posiłku do godizny tez nic nie pijesz. Koper włoski(rozgrzewa jelita i zoładek), Pokrzywa(nerki) Malina, Dzika róza, Czarna herbata, melisa(na noc)... jest jeszcze pare ciekawych herbatek Po treningu pijesz napój izotoniczny, w ciągu [...]

[...] takich jak właśnie Kongo, Gonzaga, a dopiero potem walki z Mirem, Carwinem, aby się jakoś Brock odbudował psychicznie. Nie oszukujmy się był on wrzucany na głęboką wodę - fakt że Mir nie jest jakimś mega dominatorem, Couture to dziadek, Herring mocny średniak, ale oni to doświadczeni zawodnicy z kilkuletnimi stażami, a Brock to jeszcze [...]

[...] dolegliwosci bo ładnie sie podgoiła i jest wszystko ok. Jakie badania moge jeszcze zrobić?Dodam jeszcze, że owy problem trwa już 2 miesiące odkąd wrociłem z wakacji nad jeziorem ( wiadomo brudny piasek itp) piłem także nie przegotowaną wodę bo byłem osobą trenującą. Czy mogą to być pasożyty?zrobić badania w tym kierunku? jeśli tak to jakie?

[...] bardzo dobrze aż jestem nadzwyczaj pozytywnie zdziwiony. Dzień wyglądał tak: rano woda z cytryną i łyżką miodu + białko + kawa później głodówka w szkole podczas której piłem wodę przed treningiem porcja purple wraath (na treningu siła biegowa w formie skipów i wieloskoków + siłownia na górną częśc ciała na koniec interwały) i tu muszę [...]

[...] wysiłku niektórzy się nie pocą, ja po prostu "płynę" - głównie oczywiście w ciepłe miesiące, w zimniejsze jest to mniej zauważalne). 6. Piję praktycznie wyłącznie wodę mineralną, z reguły "Kingę Pienińską" i to w dużych ilościach. Herbata - z reguły raz dziennie zielona. Kawy unikam, soków i słodkich napojów też. Tej wody w [...]

chleb z pasztetem przed treningem parowki a po treningu wypijasz wode z parowek taka masa ze hoho Siwek89 - autor tego tematu juz pewnie dawno wbil teraz mu spadlo i juz ne chce byc kulturysta tak wiec na darmo sie wyprodukowales....

[...] w każdej postaci i domowych obiadków, ale oczywiście sałatki/surówki/owoce/wyroby mleczne wszelkiego rodzaju. Prócz herbatki do śniadań piję tylko i wyłącznie wodę. W cały weekend max 2,3 piwa + zielone specyfiki :) Suplementy (preferuje kreatyna+ gainer): Animal Pump- wiem, wiem, wiem... może i za wcześnie ale ten suplement jest [...]

Witam mam takie pytanie. Czy na siłowni można pić taki napój jak oshee czy lepiej samą wode??

Moze byc cos takiego ? : 1Posilek - Owsianka z owocami 2Posilek - Kanapka z szynka i jajkiem lub serem twarogowym + warzywka + pare orzechow 3Posilek - Replay ( to co w 2) 4Posilek - Kasza lub ryz polana/polany oliwa z oliwek + piers kurczaka lub ryba i warzywa 5Posilek - Obiad domowy 6Posilek - Kanapki z serem twarogowym Pare pytan : 1.Czy jak [...]

Jak uważacie pic wodę czy nie na cyklu z testesteronu ? Zalanie przeciez niby zależne od odpowiedneij diety? wiec warto pic duzo wody?

[...] w walce z Velasquezem... Przykładowo dostaje teraz Mira który dla mnie MOJE ODCZUCIE ] jest wrakiem, a później znów np. Caina czy JDS to z brodzika wrzucony na głęboką wodę - utonie. Jeśli ktoś go dobrze poprowadzi i się nie wypalił to myślę, że leśny drwal jeszcze nas zaskoczy. W przeciwieństwie do Oveerema Dół to prowokacja/żart dla tych [...]